Embarazadas mujer de raza mixta meditand

ENTRENAMIENTO PARA EMBARAZADAS

¿En qué te ayudará?

-Disminuir los dolores de espalda.
-Preparar el suelo pélvico para el momento del parto.
-Fortalecer y movilizar las extremidades   inferiores y superiores.
-Acelerar el proceso de recuperación post-parto.
-Mejorar la circulación periférica.
-Aumentar la agilidad.
-Tener mayor control de la respiración.